Tin tức

Thiền là gì? Thiền là một phương pháp rèn luyện tâm trí giúp đạt được trạng thái tĩnh lặng, tỉnh thức và cân bằng cảm xúc. Dưới góc nhìn khoa học, thiền định không chỉ là liệu[...]

Hướng dẫn Thiền Hơi Thở cơ bản giúp bạn đạt trạng thái an yên thông qua 5 bước tập trung vào hơi thở đúng cách: chọn không gian yên tĩnh, điều chỉnh tư thế, thả lỏng toàn thân, quan[...]

Trong kỷ nguyên của sự bận rộn, xu hướng tìm về các giá trị cốt lõi thông qua du lịch chữa lành đang lên ngôi. Tại đó, Thiền Yoga và lợi ích sức khỏe không chỉ là một bài tập thể[...]

Thiền Vipassana (Thiền Quán) là một kỹ thuật cổ xưa giúp con người nhìn thấu bản chất thực sự của vạn vật thông qua việc tự quan sát tâm và thân. Đây là phương pháp tu tập giúp Giác[...]

Để đạt được mục tiêu bình an nội tâm và vượt qua mọi biến cố, bạn cần thực hành thiền định thông qua 7 bước cốt lõi: từ việc chuẩn bị không gian, điều thân, điều thở, đến[...]