Tin tức

Thiền Osho (Thiền Năng Động) là phương pháp thiền hiện đại kết hợp vận động mạnh để giải phóng căng thẳng và làm sạch tâm trí. Phương pháp này đặc biệt phù hợp với những[...]

Thiền định giúp giảm căng thẳng thông qua việc hạ thấp nồng độ cortisol, cải thiện sự tập trung bằng cách tăng mật độ chất xám và bảo vệ tim mạch qua việc ổn định huyết áp.[...]

Trong kỷ nguyên của sự vội vã, con người dường như đang dần kiệt sức giữa những áp lực vô hình của công việc và cuộc sống. Du lịch chữa lành (Wellness Tourism) nổi lên như một liều[...]

Du lịch thiền tại Việt Nam là hành trình kết hợp giữa nghỉ dưỡng và rèn luyện tâm thức, giúp giải tỏa căng thẳng và tìm lại sự cân bằng. Top 5 địa điểm tĩnh tâm và tu tập nổi[...]

Để thực hiện cách thiền đúng cách tại nhà, bạn cần bắt đầu bằng việc chọn một không gian yên tĩnh, ngồi ở tư thế thoải mái với cột sống thẳng và tập trung hoàn toàn vào hơi[...]