News

Hiking vs Trekking: Bạn phù hợp với loại hình nào hơn? Sự khác biệt cốt lõi giữa Hiking và Trekking nằm ở độ dài, độ khó và mức độ tự túc. Hiking (đi bộ đường dài) thường là chuyến đi trong ngày hoặc cuối tuần, trên các cung đường đã được đánh dấu, yêu cầu chuẩn bị đơn giản hơn và phù hợp với người mới bắt đầu hoặc tìm kiếm trải nghiệm thiên nhiên nhẹ nhàng. Ngược lại, Trekking (đi bộ khám phá/chuyến đi dài ngày) là hành trình kéo dài nhiều ngày, qua các địa hình hiểm trở, đòi hỏi thể lực, kỹ năng sinh tồn và sự chuẩn bị kỹ lưỡng về trang thiết bị cũng như hậu cần, phù hợp với những người muốn thử thách giới hạn bản thân.

I. Hiking vs Trekking: Điều Gì Làm Nên Sự Khác Biệt?

Nếu bạn là người yêu thiên nhiên và muốn thoát khỏi sự ồn ào của thành phố, chắc chắn bạn đã từng nghe đến các thuật ngữ Hiking và Trekking.

Hiking là gì?

Hiking (Đi bộ đường dài) là hoạt động đi bộ trên các con đường mòn, lối đi tự nhiên đã được định sẵn hoặc các khu vực nông thôn, thường diễn ra trong khoảng thời gian ngắn.

• Độ dài: Thường chỉ kéo dài trong một ngày (day hiking) hoặc tối đa là qua đêm (overnight hiking) vào cuối tuần.
• Địa hình: Chủ yếu là đường mòn đã được bảo trì tốt, ít hiểm trở, hoặc các tuyến đường dã ngoại dễ đi.
• Mục tiêu: Thư giãn, tập thể dục, ngắm cảnh thiên nhiên, hít thở không khí trong lành.
• Yêu cầu: Thể lực trung bình. Chuẩn bị đơn giản với nước uống, đồ ăn nhẹ, áo khoác.
• Ví dụ: Đi bộ quanh Vườn Quốc gia, lên một ngọn đồi nhỏ gần thành phố.

Trekking là gì?

Trekking (Đi bộ khám phá hoặc chuyến đi dài ngày) là một cuộc hành trình dài hơi, khó khăn hơn, thường kéo dài nhiều ngày, đi qua các khu vực xa xôi, ít người lui tới, đòi hỏi sự tự túc cao.

• Độ dài: Kéo dài từ vài ngày đến vài tuần (multi-day trekking), thậm chí là cả tháng.
• Địa hình: Đa dạng và khắc nghiệt, bao gồm núi cao, sa mạc, rừng rậm, băng qua suối, không có đường mòn rõ ràng hoặc đường mòn rất khó đi.
• Mục tiêu: Khám phá văn hóa bản địa, thử thách giới hạn thể chất và tinh thần, trải nghiệm sự cô độc trong thiên nhiên hoang dã.
• Yêu cầu: Thể lực tốt, sức bền cao, kỹ năng sinh tồn, kỹ năng điều hướng và sự chuẩn bị kỹ lưỡng về hậu cần (lều trại, thực phẩm, thiết bị y tế).
• Ví dụ: Trekking Sapa, chinh phục các cung đường Trekking nổi tiếng như Everest Base Camp (EBC) hoặc Annapurna Circuit.

II. Bảng So Sánh Chi Tiết: Hiking vs Trekking

Để giúp bạn hình dung rõ ràng hơn về sự khác biệt giữa hai loại hình này, chúng ta hãy cùng xem bảng so sánh sau đây:

Cả Hiking và Trekking đều là những cách tuyệt vời để kết nối với thiên nhiên, nhưng chúng phục vụ cho những nhu cầu và mức độ thử thách khác nhau.

Ngoài ra, tìm hiểu thêm nhiều trải nghiệm du lịch chất lượng cao tại Vietnamtoure.com

III. Bạn Phù Hợp Với Hiking Hay Trekking Hơn?

Đây là phần quan trọng nhất để trả lời trực tiếp cho câu hỏi Hiking vs Trekking: Bạn phù hợp với loại hình nào hơn? Việc lựa chọn giữa hai hình thức này phụ thuộc vào 3 yếu tố chính: Kinh nghiệm, Thể lực và Mục tiêu cá nhân.

1. Nếu bạn là người mới bắt đầu, bạn nên chọn loại hình nào?

Nếu bạn chưa từng đi bộ đường dài hoặc chỉ mới làm quen với các hoạt động ngoài trời, bạn nên bắt đầu bằng Hiking.

• Lý do: Các tuyến đường Hiking ngắn hơn, an toàn hơn và ít đòi hỏi về trang thiết bị. Đây là cơ hội tuyệt vời để bạn làm quen với nhịp điệu đi bộ, kiểm tra giày và đánh giá thể lực của mình.
• Cách tiếp cận: Hãy thử các chuyến Hiking trong ngày tại công viên quốc gia hoặc các khu bảo tồn gần nhà trước. Khi đã quen, bạn có thể chuyển sang các chuyến Hiking qua đêm để học cách mang vác và cắm trại cơ bản.

2. Nếu bạn có thể lực tốt và muốn thử thách, bạn nên chọn loại hình nào?

Nếu bạn là người thường xuyên tập thể dục, có sức bền cao và khao khát những trải nghiệm độc đáo, Trekking chính là lựa chọn dành cho bạn.

• Lý do: Trekking sẽ đưa bạn đến những nơi mà phương tiện giao thông thông thường không thể tới, cho phép bạn chứng kiến những cảnh quan hùng vĩ và trải nghiệm văn hóa địa phương sâu sắc hơn. Cung đường Trekking luôn đòi hỏi bạn phải vượt qua giới hạn của bản thân.
• Cách tiếp cận: Bắt đầu với các cung đường Trekking ngắn ngày (3-5 ngày) có sự hỗ trợ của hướng dẫn viên địa phương hoặc porter. Sau đó, bạn có thể tiến tới các chuyến Trekking tự túc hoặc các cung đường dài và khó hơn.

IV. Chuẩn Bị Trang Bị Cho Hiking và Trekking (Từ khóa phụ: trang bị hiking, thiết bị trekking)

Dù bạn chọn Hiking hay Trekking, trang bị phù hợp là yếu tố quyết định sự an toàn và thoải mái. Tuy nhiên, mức độ phức tạp và trọng lượng của trang bị sẽ khác nhau rõ rệt.

1. Trang bị thiết yếu cho Hiking (Đi bộ ngắn ngày)

• Giày: Giày đi bộ đường dài (hiking shoes) hoặc giày thể thao tốt, có độ bám dính cao.
• Ba lô: Ba lô 10-25L, đủ chỗ cho đồ dùng cá nhân, nước và đồ ăn nhẹ.
• Quần áo: Áo khoác chống gió/chống nước nhẹ, quần áo thoải mái, thấm hút mồ hôi.
• Thực phẩm/Nước: Đủ nước cho cả ngày (khoảng 2-3 lít), đồ ăn nhẹ giàu năng lượng.
• Đồ dùng khác: Bản đồ/la bàn (tùy khu vực), kem chống nắng, mũ, kính râm.

2. Trang bị thiết yếu cho Trekking (Chuyến đi dài ngày)

Trekking đòi hỏi sự tự túc cao hơn, nên bạn phải mang theo tất cả những thứ cần thiết để sinh tồn:

• Giày: Giày Trekking chuyên dụng (Trekking boots) cổ cao, chống nước, bảo vệ mắt cá chân.
• Ba lô: Ba lô 40-70L, có hệ thống khung chịu lực tốt.
• Nơi trú ẩn: Lều, túi ngủ chịu nhiệt độ thấp (tùy địa hình), tấm cách nhiệt.
• Thực phẩm/Nước: Bộ lọc nước hoặc viên khử trùng, bếp nấu di động, thực phẩm khô hoặc thực phẩm đông lạnh.
• Thiết bị điều hướng và an toàn: GPS, bản đồ địa hình, bộ dụng cụ sơ cứu cá nhân, đèn pin đầu.
• Quần áo: Hệ thống lớp áo (base layer, mid layer, shell layer) để thích nghi với sự thay đổi thời tiết đột ngột.

Lời khuyên chuyên gia: Luôn nhớ nguyên tắc "Quy tắc 10 Điều Thiết Yếu" (Ten Essentials) cho mọi chuyến đi, dù là Hiking ngắn hay Trekking dài ngày. Điều này bao gồm: Điều hướng, Chống nắng, Quản lý côn trùng, Lớp cách nhiệt, Chiếu sáng, Bộ sơ cứu, Lửa, Dụng cụ sửa chữa, Thực phẩm bổ sung, và Nước bổ sung.

V. Lời Khuyên Tối Ưu Cho Cả Hiking và Trekking

Cho dù bạn chọn Hiking vs Trekking, dưới đây là một số lời khuyên để đảm bảo chuyến đi của bạn thành công và an toàn:

1. Lập kế hoạch chi tiết: Đừng bao giờ đi bộ hoặc đi Trekking mà không có kế hoạch dự phòng. Luôn thông báo hành trình của bạn cho ít nhất một người ở nhà.
2. Đầu tư vào giày chất lượng: Giày là tài sản quan trọng nhất của bạn. Đừng tiếc tiền mua một đôi giày tốt, vừa vặn và đã được "đi thử" trước khi bắt đầu chuyến đi dài.
3. Mang theo vừa đủ: Trọng lượng ba lô là kẻ thù của người Hiking và Trekking. Chỉ mang những gì thực sự cần thiết, đặc biệt là trong các chuyến Trekking nhiều ngày.
4. Để lại dấu chân nhẹ nhàng: Thực hành nguyên tắc "Không để lại dấu vết" (Leave No Trace). Mang tất cả rác thải của bạn về, không làm phiền

CÔNG TY TNHH THƯƠNG MẠI QUỐC TẾ LIÊN MINH VIỆT

Sau khi đã hiểu rõ sự khác biệt căn bản trả lời cho câu hỏi Hiking vs Trekking: Bạn phù hợp với loại hình nào hơn? và xác định được loại hình phù hợp, bước tiếp theo là lên kế hoạch cho chuyến phiêu lưu của bạn.

ECO HEALING - Nơi Chữa Lành Tâm